一个起源于美国的小小紫色手环，
在短短两年时间内，已经获得全球八十多个国家，超过600万人的热烈响应，并成为他们最重视的饰物。而与紫手环同时席卷全球的，是由美国备受尊崇的心灵导师之一威尔·鲍温（WillBowen）所发起的“不抱怨运动”，紫手环正是该项运动的标志。
老板不能慧眼识英才地赏识我，同事个个没有本事且自私自利，朋友们不体谅我，太太不够温柔体贴，子女不听话不好好学习，身材持续发胖，前途暗淡无光……我们每天都能听到自己或者身边的人发出各种抱怨，这甚至已经成了很多人的口头禅。威尔·鲍温则邀请每位参加者戴上紫手环，只要一察觉到自己的抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推。直到这个手环能持续戴在同一只手上21天，恭喜你，你基本可以做到“不抱怨”了！
手环是威尔·鲍温在为教会的“夏日读书俱乐部”寻找一个可搭配的“小玩意”时产生的灵感。他鼓励与会人士一起，把一个手环戴在手上，邀请大家努力做到连续21天都不抱怨、不批评、不讲闲话。一发现自己在抱怨，就立刻换手重新开始。他选取了代表蜕变、改变的紫色作为手环的颜色，手环上写有“ACom－plaintFreeWorld”（不抱怨的世界）和“SPIRIT”（代表“改变的精神”）字样。社区居民听说了紫手环的含义后，第一批500条手环，货还没有运到就送完了。接着再订1000条，又在货到之前被索取一空。
就在不断地送出手环的同时，鲍温也发现，要达成不抱怨的转变有多么困难。“第一天，我不停地把手环从一手换到另一手，简直要累坏了，这时我才发觉自己一直都在抱怨。我想喊停，但教会里的每个人都在看着我。第一周结束后，我个人的最佳纪录是一天只动了五次手环；然而到了隔天，我又回升到十二次，但我还是继续这么做。我从来没有想过自己是爱抱怨的人，如今我却发现其实不然。”
两个礼拜以后，鲍温能维持六小时不换手了。将近一个月后，他已经可以一连三天不抱怨。“更重要的是，我发现自己变得比以前快乐了。”后来，鲍温索性写下目标：“到×月××日为止，连续21天不抱怨！”因为按照行为主义心理学的观点，一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固，至少需要21天的时间，这也被称为21天效应。他每天早晨看三次，每天晚上再看三次。慢慢地，他又有了新进展。一个多月后，当有媒体记者主动与他取得联系要报道这一活动时，他恰好完成了21天的挑战。
随着媒体报道，之后的几周里，从澳洲、比利时、南非等地也发来了索取紫手环的请求。为了让更多人理解“不抱怨运动”，威尔·鲍温写出了《不抱怨的世界》一书。该书甫一上市便掀起了销售狂潮，美国的上班族们几乎人手一册，它也成为美国地铁里曝光最高的一本书
世界首富比尔·盖茨说：没有人能拒绝这样一本书，除非你拒绝所有的书。世界最知名的脱口秀主持人奥普拉则言：这是非常值得推荐的一本书，它能改变你的命运。这本获得两位顶级名流一致推荐的书，叫做《不抱怨的世界》，近日它被引进出版。
该书在美国上市不到一个月，“21天不抱怨”风潮蔓延全球80国。只有特别优秀的人——比尔·盖茨及威尔·鲍温能做到21天成功，大多数的人得耗时4至8个月。唐骏用了32天，冯仑用了31天。
比尔·盖茨在“不要抱怨不公平”的演讲中说道：当你抱怨不公平时，是否反省过“我够努力了吗？”不胜任的人，经常抱怨世界的不公平，因为机会经常被别人抓住了。能胜任的人，也知道世界是不公平的，但他们不去抱怨。而是通过付出超人的努力，让自己把握住了稍纵即逝的机会——要想成功就得做到“不抱怨”。
如何才算不抱怨？你有足够强大的内心做到不抱怨吗？比尔·盖茨没有告诉我们，但是威尔·鲍温却告诉了我们。威尔·鲍温发起的“不抱怨”运动，风行80国后来到中国，与这项活动一起来到的还有《不抱怨的世界》，这本书由许多平易近人的生活故事以及温暖恳切的心灵建议，一步步地探索我们为什么会抱怨，抱怨是如何破坏我们的生活，我们又该如何能做到不抱怨。
对于团队来说，这本书最核心的理念是：任何人和团队要想成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心以及解决问题的行动力。内地商界领袖冯仑和唐骏同时对这本书进行了推荐，他们认为在全球经济不景气的2009年，这本书，这项活动来得正是时候，它能改变无数人的命运。
在美国，不到一个月就有600万人参加“不抱怨”活动，他们会带上随书赠送的紫色手环，按照书里教导的方式，“训练”自己做个不抱怨的人。随着一些人看到自己不抱怨后的改变，越来越多的人加入其中。《时代周刊》把这次事件看成是“1只手环21天改变600万人命运”的神秘事件。
一本伟大的书除了它自身的魅力，它的背后总有许多人自发地去推荐。在国外有比尔·盖茨、奥普拉；在中国，商界有冯仑与唐骏，文化教育界有新东方创始人之一徐小平与畅销书作家张德芬。
他们的热情不仅如此，还将携手发起“中国不抱怨联盟”。张德芬说，抱怨是最消耗能量的无益举动。这项“不抱怨”运动，它正是我们现代人最需要的，能为这项活动与这本书做些什么是我的荣幸。同时张德芬强调，不抱怨并不是认命，面对不公，完全接受，也不是说不需要发泄，她希望每一个人都能正确理会威尔·鲍温所提倡“不抱怨”的精神，感受下1本书1只手环21天改变600万人命运的魔力。
徐小平激情坦言：“不抱怨是一种生活态度，一种看似简单却很有讲究的大智慧，它更是一种精神，大到国家、小到个人都需要这种精神，也匮缺这种精神。”他准备戴上紫手环与身边的朋友一起迎接即将出现的“2009中国不抱怨年”。
偶尔的机会在图书馆看到一本杂志上在举办21天不抱怨的行动，很来电，因为我很清楚自己是个非常喜欢抱怨的人，立马去搜索上述有关资料，原来这个行动在全球如此风行，而且被名流们极力推崇。
当我们停止抱怨的习惯，就会有一种新的思维模式来替代，那就是积极的乐观的冷静的思维方式，好吧，2009，让我和那些志同道合的朋友们一起努力加油，来停止抱怨，最终来尽情感受这世界最美好的一面。
悠然鹤舞 